快穿之养老攻略 第1431节
作者:快穿狂魔      更新:2023-03-22 19:37      字数:3143
  “看吧,你也听到了,咱们现在是鞭长莫及,况且你说话他不听。
  说的好像我说话他就听似的。
  过去他个子矮,身体瘦弱,我拿着拖鞋脸一黑他就害怕,你也不看看他现在的体重,就他现在的体重我吓得住他吗,面对面我都不一定吓得住他,更别说视频通话了。
  要打起来我还真不是对手,他那两百斤的体重你以为是虚的呀?
  要我说你与其让我去吓他,让我去禁止他吃荤的,吃辣的,不熬夜,还不如直接少给点钱给他呢。
  钱少了他自然就得少吃点荤。
  至于熬夜,这还真不好说,以前他在家念高中的时候,他就经常偷偷熬夜,偷偷打着手电筒在被窝里面啥的,那撕了多少本,手电筒又摔了多少,有用吗?”
  乔木一走,柳鹤就又继续道。
  “不是,你到底什么意思?
  有用没用的不试试怎么知道。
  多说说他,多试试,那肯定比什么也不干要好点啊,你就光知道少给钱,万一少给钱,他天天拿老干妈辣酱拌饭怎么办,那老干妈辣椒酱是又油又辣,他还就喜欢吃。
  要我说,当初高三的时候就不应该让他去吃学校食堂,以前家里什么时候吃过什么辣菜,他吃辣的习惯就是在学校食堂里面养成的。”
  于娟同样也不服输的继续着。
  “这也不行,那也不行的。
  还有什么叫做他是去吃学校食堂,才养成吃辣习惯的,他七八岁和八九岁的时候,那辣条没吃啊!”
  “你…你是不是就是要跟我吵。
  这点刺你也挑……”
  “我那不是实话实说吗!”
  ……
  两人又继续吵闹了一会,还是柳鹤实在是懒得再继续下去,只能如于娟所愿的拿出手机给他儿子拨了个视频电话,黑着一张脸,对着柳海运下了一通命令,就是诸如少吃点荤的,不要吃辣了,晚上少熬夜,待会给你打五百块钱过去,去医院查看看,看看要不要涂点药。
  本来柳海运都嫌烦,想直接挂断了,也就是柳鹤说了声,待会给他打五百块钱,让他去医院看看。
  这才没有挂断电话。
  保住了柳鹤一点颜面。
  再之后当然就是洗漱睡觉了。
  当然了,说是睡觉,其实这年头谁能上床就睡觉,那不都得掏出手机玩几个小时,或者打开电视看一会嘛,就是乔木那也毫不例外。
  洗漱完之后回自己卧室,看了一个多小时手机,直到九点多,将近十点,这才关了手机开始睡觉。
  第2021章 请叫我广场天后(11)
  次日凌晨,乔木定的四点半闹铃一响,她就立刻翻身准备起床了。
  然后,差点没痛呼出声。
  因为她浑身上下真的超级痛。
  虽然昨天她跑步的时候,没有少做炼体术的动作,舒缓自己的身体,但是那几个炼体术动作,显然是没有办法彻底舒缓乳酸堆积的。
  所以她早上起来浑身酸痛。
  完全属于正常现象。
  不过这点疼痛,显然是没有办法阻止乔木继续跑下去的,她怎么着也得跑够一个月去检查,然后拿着新鲜出炉,没有任何问题的体检报告,才好意思跟儿媳说不跑了。
  要是只跑了一次就退缩的话。
  那未免也太尴尬了些。
  她可不好意思这么说。
  因此乔木很快就下了床,又给自己喂了小半颗回春丹,然后站在地板就开始继续做些炼体术动作。
  如此做了五分钟炼体术。
  肌肉酸痛却依旧没能得到多少缓解,乔木就立刻明白,炼体术对缓解肌肉酸痛效果好像不是很大。
  于是立刻就做了改变。
  开始给自己进行穴位按摩,靠着自己精妙的按摩手法疏通体表经络,并且适当的减少些乳酸堆积。
  十分钟之后。
  乔木这才总算感觉身体舒服了些,身上酸痛感也基本去了大半。
  接下来,当然就是小声的,脚步轻轻的走出卧室,先稍微洗漱一下,然后打开房门,出门去跑步。
  不用说,又是两个小时。
  整体状态跟昨天晚上是基本差不多,等她跑完步再次回到家,已经是早上七点了,这时候她儿子儿媳都已然上班,而下面老闺蜜也都已经开始准备去跳广场舞了,所以乔木也没敢耽搁时间,赶紧找了身衣服,去盥洗室再次冲洗了一下。
  然后把衣服放到洗衣机洗。
  就开始吹头发。
  吹完头发后乔木才注意到,她儿媳妇有给她留早饭,给她留了两块全麦面包,就是那种加麦麸的。
  一点糖都没有放的全麦面包。
  乔木虽然不太喜欢吃,但想了想自己的身体,还是给自己倒了杯温开水,然后就着温开水,好不容易把那两块实实在在的面包吃了。
  之后便再次打起精神,穿上她们跳广场舞专用的队服,再次脚步匆匆下楼,往不远处的小广场去。
  到了地方,已经七点半了。
  苏韵朱红她们那二十几个人早就到齐,并且开始跳了起来,跳的就是她们以前练的那慢悠悠的舞。
  一恰恰,二恰恰,三恰恰……
  收手……
  动作虽慢,但还算好看。
  这时,苏韵也看到了乔木,赶忙抬手招呼道:“秦姐,你快过来。
  今天你可是迟到了啊!”
  “我不是早上去跑步了吗?
  我今天早上四点多钟就起来出门了,跑了两个小时步回家洗了把澡,这不就着急忙活的赶过来了。
  这样,明天我少跑半小时。
  尽量跟你们把时间对上。”
  乔木那是一路小跑带风的往苏韵那边跑,同时还顺带着解释着。
  等跑到苏韵面前的时候。
  她也已经解释完了。
  “你还真去跑步了,唉呀,真是想不到你的毅力还蛮坚决的,我还以为你昨天就是说说呢,没想到你竟然来真的,那你晚点就晚点吧。
  大不了我们先跳半小时。
  你现在是打算跟着我们一起跳先前那个,还是说要教新的舞给我们,提前说好了,你可不能再让我们学那些又复杂又难搞的动作了。
  就简简单单的,蛮好的。
  咱们虽然对外硬撑着说年轻不服老啥的,可年纪大了就是年纪大了,这身子骨是僵硬了许多,很多以前年轻的时候能做得了的动作。
  现在是真做不到了。
  真的不服老都不行啊,所以你就别把那些年轻人的舞步拿出来教我们了,我们实在是做不到那步。”
  听了乔木的解释,苏韵是真的有点惊讶,她昨天听乔木说要跑步的时候,压根就没当真,只以为她就是口头说说,估计扭头就忘了。
  没想到她竟然还坚持了下去。
  不过苏韵也没在这方面做什么纠结,而是直接问起了乔木,是要继续跳原来的那个舞蹈,还是说再教她们新舞,为了预防乔木教新舞再搞出什么其他套路来,苏韵还又再次提了下对新舞蹈的具体要求。
  生怕乔木忘了为难她们。
  “我知道,我这次也不求什么比得过比不过别人了,咱们就单纯强身健体,虽然动作有点难,但速度绝对不快,都是很慢很慢的动作。
  只要认真学,绝对学的会。
  你别皱眉,我跟你讲,有的动作比太极拳的动作还慢,所以真的别怕,学了对身体是真的有好处。”
  乔木对苏韵说了下自己新广场舞的特色后,就用力的拍了拍手。
  示意众人都先停下来。
  并且跟她们说了下大体情况。
  之后,乔木就开始以她们这个小型广场舞团团长的身份,开始在队伍的最前面教后面所有人她昨天晚上刚琢磨出来的那一套,优雅与强身并重的,特殊的炼体舞蹈术。
  将基础舞蹈与炼体术的动作揉杂到一起,在一定程度上降低了基础炼体术的难度和威力,虽然效果差了点,但是至少看着会好看些。
  而且学起来也更容易,不会像原本的基础炼体术那样难以入门。
  随着乔木的教导,后面的那群老伙计们也都迅速跟上,虽然刚开始做的并不是特别的标准,而且可能做了没一会儿,就把前面的一些动作给忘了,但好在乔木教的那些动作的确不难,所以他们还都是很顺利的跟着乔木不规整做了几遍。
  再之后就是乔木一个个教,一个个帮她们纠正基础炼体舞蹈术得动作,这不是在跳舞,手举得高一点,或者脚抬的稍微矮点,最多影响美观,其他方面没有任何影响。
  基础练体舞蹈术的动作都是必须要十分之标准的,差一点,那都会极大的影响锻炼效果,要是差的太多的话,那更是一点用都没有。
  所以乔木这次要求非常严格。
  那真的是一点点纠正,一直纠正到九点半的时候,这才好不容易纠正了一半人,而且最开始纠正的那几个,又忘了不少关键的动作。
  第2022章 请叫我广场天后(12)
  “唉呀,你们学习速度也太慢了。
  你们就不能精益求精一点吗?